安利营养餐有什么功效与作用？食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量，但吃多了超过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，之使之与人体需要能量达到平衡。于是起到健康减肥的作用。若想要更好的减肥效果，外减肥时主要是减少主食（谷类）和肉类的量如每天摄入200-300克谷类，蔬菜和水果要适当增加，以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克。那么，安利营养餐有什么功效与作用呢？

安利的营养餐可以吃，但是没有必要，市面上的保健品宣传的很好，但是真正效果很一般。营养餐还是要根据你自己身体的素质来吃的，并不是像那些做安利的说的那样没有危害的。正常饮食营养跟上就可以的，不要刻意去补什么营养餐，那样不好。

营养餐还是要根据你自己身体的素质来吃的，并不是像那些做安利的说的那样没有危害的。蛋白粉吃多了身体反而会产生一些非常不好的副作用的，会出现高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿这些并发症。

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