看看有你的母校没？
附：多所超级中学的作息时间表
希望各位在看完这些“学霸工厂”的作息时间表之后，能够有所启发，利用好每一点时间，这样才能考入理想的大学噢~
学校排名不分先后
河南省
郑州外国语学校
河南省
省实验中学
河南省
郑州市第一中学
河北省
衡水中学
河北省
衡水二中
湖北省
黄冈中学
北京市
人大附中
安徽省
毛坦厂中学
上海市
复旦大学附中
广东省
华南师大附中
湖南省
雅礼中学
四川省
成都外国语学校
江苏省
南师大附中
山东省
省实验中学
浙江省
镇海中学
注：以上部分学校作息时间表整理自网络，如与实际作息有出入，请以实际为准，本文仅供参考。
不知道各位看完这些“学霸工厂”的作息时间表之后有什么感受？在这些“学霸工厂”里，有的5：30就已经“开工”了，有的却可以睡到6：40；有的21：45就可以休息，有的却要战斗到23：30；也有的甚至要上十节课加三节晚自习。
总的来说，这些重点高中的作息时间都大同小异，但是在这些有限的时间里有所不同的是：每个人利用时间的方式和管理时间的方法！同样都在一个班级里学习，为什么有的人轻轻松松地成绩优异，而有的人挑灯夜战，但成绩却还是差强人意呢？除了学习方法之外，学习效率也是拉开差距的原因之一。
下面，小编就为大家介绍时间安排的五大技巧与五大原则，希望能对各位有所帮助！
时间安排五大技巧
规律作息
有规律的作息可以让身体形成一种固定的模式，无论做什么事都可以迅速地进入状态。可以的话，请不要轻易地改变这样的作息，甚至可以进一步地把时间划分成块，固定的时间做固定的事。同理可知，这样的作息坚持的时间越长，休息得越好，清醒的时候也就会更有精神。
如果你熬夜
熬夜真的很伤身体，相信大家都深有体会。若一定要缩短睡眠的，请早起，不要晚睡。如果熬夜的话，第二天早上起来整个人都是懵的，晚上又想通过早睡来重新调整作息，但是大脑却因为前一天晚睡而异常地兴奋，于是就恶性循环，导致好几天的精神状态都很差。当然每个人的身体状况都是不一样的，有的人熬夜完第二天还是很有精神，但是在比较紧张的高三，还是不要走这步险棋为妙。
短觉好处多
请学会睡短觉，效果不是一般的好。小编是不会在课堂上打盹的，估计是因为注意力集中已经成为习惯了。但是我在一两个非常困的课间几秒入睡，十分钟打铃就醒。那种睡了短短十分钟整个人焕然一新的感觉会让你精神百倍地投入到新的学习中。
锻炼提神
适当的锻炼也可以帮助提神。锻炼能使我们的大脑和身体更加灵活，有效改善大脑缺氧的症状，但是运动量不宜过大，不然的话，会使我们体内的葡萄糖消耗殆尽，身体就会有所疲倦，这样不利于后续的学习。坚持长期锻炼可以让我们精力充沛，劳逸结合这种事情，想必无需多言。
充足的动力
想明白你这么辛苦拼命地学习是为了什么，这样才能有学习的动力。这个听上去非常玄乎，但是在调节整个备考季的心态，提高你的学习效率，甚至让你分清楚哪些是必须做的事情，哪些是可以省掉的事情上，有至关重要的作用。光有目标是没有用的，真正理解为什么这个目标值得你这么辛苦地奋斗，才是关键。
时间安排五大原则
学会舍弃
高中的时候学习压力突然增大，很多人来不及适应就会被弄得手忙脚乱，像一只无头苍蝇一样到处乱窜。我们在学习的时候，如果面前放着很多本书，而你每次只能拿起一本书。
你该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效地利用。
做自己力所能及的事
我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相当的题目，这样既有成就感又能提高自己的解题能力，还可以巩固解题的方法和思路。太简单的题目没有必要去做，这样是在浪费时间；而太难的题目也不要去做，如果做不出来的话会给自己心里增加不必要的压力。我们应该多做中等难度的题目，等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。
根据不同内容的学习特点来安排时间
我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合，对症下药。对于那些需要大量的阅读、理解和背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。
注意适当的休息
在制定时间计划的时候，也应该保证必要的休息。有很多同学喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会扰乱人体正常的生物钟，同时也会影响白天的精神，上课老想打瞌睡。于是就造成了课又没听进去，睡也不敢睡的情况，一天到晚都无精打采的，对学习非常不利。学习任务重的时候偶尔熬夜可以，但是长此以往的话，身体肯定是吃不消的。
学会执行
无论今天做了什么事情，学了什么东西，每天睡觉前最好都能回想一下：哪些该做哪些不该做，该做的事情又有哪些做得不好，该怎样改进。这样才能不停的进步，而不至于停滞不前。我们制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。
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