1.少食多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

出伏天时 这些疾病值得注意

39岁的陈好凭什么能成为万人迷，真相竟然是......

秋冻有三个地方绝对不能冻！

有数据显示男性患肺癌的几率明显高于女性，这和吸烟不误关系，但肺癌出现却不单单是吸烟一种气体造成的!

通过科普时报社、中国科普网和北京医师协会知名专家库，联合各医疗机构、新闻媒体及互联网传播平台，广泛邀请专家学者，开展形式多样的健康科普活动。

一盒30包，可反复冲泡3~5次

看到我元气满满的样子，他们都一脸惊讶，说：

现在可是三伏天，天气实在是热，在这样的大热天生活，不保健怎么行。所以说，大家要找寻法子做好保健工作。

卧室要保持空气流通，避免因为温度和湿度造成皮肤不适，而影响了睡眠。当然，如果是集体宿舍，则不太适合裸睡。应该选择一个相对隐秘、独立的环境。

据了解，青光眼是一种不可逆的致盲性眼病，眼压升高是青光眼损害的主要因素，降低眼压是治疗的关键。如果眼压很高，会让患者有眼疼、头痛难忍，严重影响生活和工作。

　　前天夏至，空气特别的闷热，中午还下了一段暴雨，小编整个人都不好了，也没有食欲，你们呢，状况如何？不管怎样，小编赶紧给大家整理出夏至养生内容吧，助力大家过一个清爽又健康的夏天。