内置卫生棉条适合已婚女性，或有性生活史的女性可以应用，否则如果处女应用卫生棉条，很可能操作不当导致处女膜损伤，所以不建议没有性生活史的女性应用卫生棉条。具体的应用方法是带好指套，将卫生棉条塞入阴道深部，把尾线在阴道外口。大约一小时左右，如果感觉卫生棉条已经吸满了月经血，可轻轻拉住尾线将卫生棉条拉出。

在月经期时用卫生棉条要注意，保持局部清洁才能避免感染。尤其指套用过后要扔掉，下次再用棉条塞入阴道时换新指套，并且建议把手洗干净再用。